思考の漏水、、疲れは脳力の敵!

師走に入り、公私ともに忙しいためか、考え事をしていても、
思考が漏水しているが如く、ぬるぬる考え事が流れているような感覚です。
散漫といえばいいのか。
忙しいさと疲れの為か考えていることが纏まらずそれがかえってストレスになったります。
そこで、しっかりと疲れを取るのと脳をリフレッシュさせるために、ヨガを行いたいと思います!
ヨガは緊張した神経をリラックスさせ、集中力を高めて、
最高のパフォーマンスを引き出すために最適ですよ。

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